セルフ灸

DSC_0070.JPG

普段は出張専門で仕事をしてますが、週一の水曜日夕方のみ、研修生として学校付属治療所勤務しております。

昨日は身体が疲れ(腎虚)ていた為、治療の合間に、自分の湧泉・太渓・合谷にお灸しました。

写真は、湧泉にカマヤミニしているところです。

鍼灸師は、身体の状態と場所で鍼と灸を使い分けます。

灸の治療も気持ちいいですよ~

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから
↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

胃に係わるツボ 中脘

今日のツボは、中脘(ちゅうかん)を紹介

 

精神的ストレスから胃痛、便秘、下痢などを起してしまう方は、ここに反応がでやすいです。

 

知らず知らずにストレスが溜り、やけ食い・飲酒をしてませんか?

 

少し触って気持ち悪かったら治療しましょう!!

 

 

中脘出典 アルテミシア

取り方

みぞおちとへそを結んだ線の中間点

 

合わせて押したら効果的

足三里はこちら

太白はこちら

お灸女子でも紹介こちら

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

鼻づまりを改善 迎香

本日は、迎香(げいこう)のツボを紹介

 

このツボは、サラサラした鼻水の鼻づまりにもってこいです!!

 

花粉症や風邪のひきはじめ時 強く押してみてください。

 

迎香主典 アルテミシア

取り方

小鼻の両脇にある小さなくぼみ
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

食欲不振・下痢などに効くツボ 太白

今日は、太白(たいはく)を紹介

 

台風が接近しているみたいで、梅雨明けしていないのに暑すぎますよね!!

 

皆さんも、夏バテ気味で食欲不振やエアコンにて下痢気味になっていませんか?

 

そこで、今日のツボは太白です!!

 

 

太白主典 アルテミシア

取り方

足の親指の付け根にある太い骨の内側で、膨らみがある後ろのくぼみ

 

足三里も合わせて押せばなお良いです。

お灸女子でも紹介

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

 

発達障害に効くツボ2 脳清

今日のツボは、脳清(のうせい)を紹介

 

このツボは、脳をすっきりさせ、精神を安定させます。以前紹介した四神聡と合わせて刺激すれば効果的です。

 

発達障害だけではなく、記憶力増進のツボでもあり、脳に関係する症状にも効果ありです。

 

 

脳清出典 経穴マップ/イラストで学ぶより

 

取り方

解谿のツボ上に2寸(指3本分)です。脛骨の外縁で長母指伸筋腱上です。(足首を上に曲げ、足関節付近にしわが出たところの筋の外側から上に2寸)

 

 

発達障害児のツボ 四神聡についてはこちら

 

発達障害の療育についてはこちら

 

追記

この記事のアクセスが多さにに驚いております。(2016,9,4)

発達障害のツボのアクセスが多い事は、子育てに悩む御両親が多い事だと・・

ツボ押しよりは、鍼灸治療にて総合的な治療(電気鍼やお灸等も含む)を受けられる事が良いと思います。

先ずは、近くの鍼灸治療院にご相談してみてください。

総合的な治療計画を立てて頂けると思います。

 

 

 

障害児鍼をメニューに追加しましたメニューをご確認ください。

 

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

 

肩こりに効くツボ2 肩井

今日のツボ肩井(けんせい)を紹介

 

以前に手三里のツボを紹介しましたが、今回は直接的な場所の肩井を紹介です。

 

肩こりと頭痛は密接な関係があります。

 

特にデスクワークが多い方は、肩こりの方が多く同時に頭痛持ちも多い

 

コリは筋肉の緊張を伴っていますので、血流の流れが悪くなっています。

 

血流の流れが悪いことは、方から後頭部にかけての筋肉の血流循環も悪い。

 

よって、頭痛も引き起こされることが多いです。

 

自分でも、お押しやすいので是非使ってくださいね

 

参考 手三里 合谷 天柱

 

肩井出典 アルテミシア

取り方

乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動し、その周辺を指で押してコリを感じるところです。

 

 

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

 

 

こむら返り(ふらはぎ)に効くツボ 承筋・承山

今日は、承筋(しょうきん)・承山(しょうざん)のツボを紹介

 

年齢を重ねると、ふくらはぎがツル(こむら返り)を就寝時に良く起こす事ありますよね

 

そこで、ふくらはぎ(主に腓腹筋)を刺激するツボが承筋・承山です。

 

こむら返りが起こった時は、筋肉を伸ばしてまず対処してください。

 

その後、優しく承筋・承山のツボを刺激してあげてください。

 

普段からもちろん刺激してあげて予防にも努めてくださいね。

 

また、就寝前にコップ一杯の水分補給も効果的です。

 

承筋

承筋出典 アルテミシア

取り方

ふくらはぎの一番太い筋肉の中心部分

 

 

承山

承山出典 アルテミシア

取り方

ふくらはぎの大きな筋肉の真下の凹み

 

 

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

皆さまのご予約をお待ちしております!!

メニュー はこちらから

予約 はこちらから

 

 

↓ランキング参加中押してね~ m(__)m
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村