今日のツボ肩井（けんせい）を紹介
以前に手三里のツボを紹介しましたが、今回は直接的な場所の肩井を紹介です。
肩こりと頭痛は密接な関係があります。
特にデスクワークが多い方は、肩こりの方が多く同時に頭痛持ちも多い
コリは筋肉の緊張を伴っていますので、血流の流れが悪くなっています。
血流の流れが悪いことは、方から後頭部にかけての筋肉の血流循環も悪い。
よって、頭痛も引き起こされることが多いです。
自分でも、お押しやすいので是非使ってくださいね
出典 アルテミシア取り方
乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動し、その周辺を指で押してコリを感じるところです。
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です！！
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