今日は天柱（てんちゅう）を紹介
頭痛にも色々なタイプがありますが、自律神経系統のアンバランスから、まず首の後ろや後頭部に現れることが多い。
この場所の血行を良くし、凝り固まっている筋肉をほぐしてあげると頭痛も改善し、自律神経のバランスも良くなります。
また、肩こりの解消・疲れ目・ストレス等の疲労回復にも良いです。
出典 アルテミシア
取り方
首の後ろの髪の生え際、２本の太い筋の外側にあるくぼみにあります。
参考
肩こり 肩井
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です！！
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