頭痛に効くツボ 天柱

今日は天柱(てんちゅう)を紹介

 

頭痛にも色々なタイプがありますが、自律神経系統のアンバランスから、まず首の後ろや後頭部に現れることが多い。

 

この場所の血行を良くし、凝り固まっている筋肉をほぐしてあげると頭痛も改善し、自律神経のバランスも良くなります。

 

また、肩こりの解消・疲れ目・ストレス等の疲労回復にも良いです。

 

天柱出典 アルテミシア

取り方

首の後ろの髪の生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみにあります。

 

参考

目の疲れ 攅竹 太陽

 

肩こり 肩井
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

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