運動会

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今日は、次男の運動会
雨が予想されてましたが、晴れて良かったです

早いもんで、小学校最後の運動会

頑張ってくれ~⤴
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心労やストレスがあると反応でやすいツボ 巨闕

今日のツボは巨闕(こけつ)

胸痛、心痛、動悸、精神不安、健忘など、精神的なストレス、悩み事があるときに、このツボが反応でやすい。

 

自分自身が、心労やストレスと感じていなくても、このツボを押して痛ければ身体は訴えているかもしれません・・

早めに、治療を受けましょう!

また、吐き気・嘔吐にも効くツボです。

 

巨闕出典 アルテミシア

取り方

おヘソとミゾオチの直線上で、ミゾオチにある尖った骨(剣状突起)の下指幅2本分の位置

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

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膝の痛みに効くツボ 内膝眼・外膝眼

今回は、膝が痛い時にに効くツボです。

 

内膝眼(ないしつがん)と外膝眼(がいしつがん)

 

膝を曲げた時に、内側が痛い場合は内膝眼(赤色)、外側が痛い場合は外膝眼(緑色)を押して下さい。

 

 

内外膝眼出典 アルテミシア

場所

膝を曲げた時にできる、皿のすぐ下のくぼみ。内側が内膝眼、外側が外膝眼です。

 

 

ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

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美容鍼 その2

そもそも 美容鍼灸って?

 

近年の流れとして、健康増進に対する社会的認識が変わってきており、外科的な美容整形ではなく、”身体の中から美しくなる”ことが、美しさを保つ条件の一つとして考えられることになってきました。

 

その考え方が”伝統医学”にあてはまり、伝統医学である漢方や鍼灸が注目され、”美容鍼灸”という言葉が生まれました。

 

伝統医学のい1つである鍼灸は、”気の概念”を中心とした、整体観があります。

 

気の流れがスムースであることが、心と身体のバランスを整えており、それが身体の健康につながる。

 

逆に流れが悪いことは、身体のバランスが悪くなり、不調(病気)になり、肌の調子をも悪くしてしまう。

 

以上のことからも、気の流れをよくすることは、心も体も更には肌にもよくなることであり、いつまでも若々しくいられることにつながります。

 

鍼灸は、この気の流れをよくすることができるので、”美容鍼灸”という言葉が生まれました。

 

ここでツボを紹介

目の周りの眼輪筋があるのですが、この筋肉に刺激をあたえられるツボとして、攅竹(さんちく)があります。

このツボは、眼精疲労にもよく効くつぼです。先日紹介した太陽(たいよう)とあわせて、目の疲れ時に押してみてください。

攅竹出典 アルテミシア

取り方

眉毛の内側で、少しへこんでいるところです。

 

 

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頭痛と目の疲れに効くツボ 太陽

大阪の天気は、最高気温が29度になりましたね

これから段々暑くなっていきますが、寝冷えによる頭痛や、クーラー風よる頭痛などで困ったことないですか?

又、目の使い過ぎによる眼精疲労など

 

今日のツボは、こめかみの痛みと目の疲れに対して効く太陽(たいよう)を紹介

 

このツボは、片頭痛・眼疾患・歯痛・顔面神経麻痺等によく効きます。

 

さらに別名”眼医者ごろし”と言われてます。

 

なぜそのように言われるか? ”このツボを押していれば眼病とは無縁になる その結果眼医者が失業する”と

 

現在社会では、PCのモニター画面の直視・スマホ画面を見るために近づいて見る等目を酷使してます。このことからも、ドライアイの症状がでたり、頭痛が現れたり又は、老眼が進んだり・・・

 

そこで、自分でもできるセルフケアのツボとして、この太陽のツボを押してみてください。

少しはマシになりますよ。

 

太陽出典 アルテミシア

取り方

眉毛の一番外側と目の一番外側の中間点から後方にだいたい指1本分の場所です。

 

 

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二日酔いに効く?ツボ 内関

 

今日は、”内関”(ないかん)のツボのお話

 

”内関”の”内”は内臓の意味、”関”は出入りの要所という意味、この言葉からわかるように”内関”は内臓機能と深く関係するツボです。

 

特に消化器系の症状の軽減に効くといわれており、吐き気や嘔吐はもとより、食欲不振、軟便、上腹部の張った感じなどにも用います。

 

日常的には精神的ストレスによる食欲不振・胸痛・胸苦しいなど、乗り物酔いに用いて効果があります。

 

 

飲みすぎによる胸やけにも、使われたりしますが、二日酔いには、色々な症状が出てきます。

 

もちろんこのツボも効きますが、市販の薬・水分補給等の対策も合わせてすることが大事です。

 

内関出典 アルテミシア

場所は、のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅三本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!

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