今日のツボは、足三里(あしさんり)を紹介
松尾芭蕉も”足三里”に灸をすえて、奥の細道を旅したといいます。皆さん知ってましたか?
これからの季節、冷房の効いた所で冷たい飲み物・食べ物が多くなりますよね、これでは身体の調子が悪くなるのは当たり前。
夏バテになっても仕方ありません。
またお腹が冷えることにより、夏風邪や下痢・食欲不振又は倦怠感等が発生し、色々な不定愁訴の原因になります。
そこで、足三里です!!
ここのツボにお灸をすれば・・
胃腸も良くなり、不定愁訴もなくなります。
取り方
膝蓋骨(しつがいこつ)のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4本下がったところで、すねのふちに取ります。
ここでも紹介
ツボに対して、指の指圧でも効果ありますが、鍼灸治療が一番です!!
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