美容鍼 その4

今回は、ほうれい線について

 

加齢とともに目立ち始めるほうれい線

 

筋肉が硬くなったり、脂肪がついてたるみが出来る事により線がめ立ち始めます。

 

そこで、小頬骨筋・大頬骨筋の筋肉を刺激できるツボとして、顴髎(顴髎(けんりょ)があります。

 

鍼で治療できますので、気になる方はご相談ください。

美容鍼出典 王 財源 著 美容鍼灸から

 

顴髎

顴髎 出典 アルテミシア

取り方

目尻(外眼角)から下へ下がっていき、頬骨の下側にあるくぼみ)にあります。

 

 

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耳疾患や首の痛みに効くツボ 翳風

今日のツボは、翳風(えいふう)を紹介

 

このツボは耳鳴りや難聴などの耳疾患を改善する効果があり、首の筋肉痛にも良く効きます。

 

また、顔のむくみにも効果があるので美容鍼にも使います。

 

 

翳風出典 アルテミシア

 

取り方

耳たぶの裏側、耳の付け根の窪んだあたり

 

 

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美容鍼 その3

皆さんこんにちは

 

今日は、眉間の縦シワについてです。

 

日頃から考え事する人・悩み事多い方等、ここのシワが気になる方いますよね?

 

このシワに係わってくるのが皺眉筋(しゅうびきん)です。

 

この筋肉が強く中央に引き寄せられる回数が増大して縦シワが出来ている事が多いと考えられます。

 

シワを薄くする方法は多々ありますが、鍼でも効果があります(もちろん個人差あり)。

 

一度美容鍼を体験しませんか?

 

内科医による健康創造BLOG出典 内科医による健康創造BLOGより

 

参考ツボ 攅竹(さんちく)

このツボは眼精疲労にも効果あり

攅竹出典 アルテミシア

取り方

眉毛のいちばん内側のところ

 

 

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腰痛に効くツボ 腰腿点

今日のツボは腰腿点(ようたいてん)別名腰痛点を紹介

 

腰痛は、嫌ですよね本当に!!

 

そこで今日は、手の甲に反応がでやすいツボです。

 

この場所はセルフケアで押しやすいので、皆さん是非どうぞ!

 

 

腰腿点主典 アルテミシア

取り方

1つは人差し指と中指の骨が合わさるV字谷のところ、もう1つは薬指と小指の骨が合わさるV字谷のところです。

もちろん両手です。

 

 

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肝機能が弱ってる時に効くツボ 太衝

今日は、太衝のツボを紹介

このツボは、肝経(かんけい)ラインの原穴です。このラインは、肝臓、筋肉、眼といった私達が日頃酷使しているからだの部分と深い関係があり、肉体疲労、精神的ストレス、眼精疲労、肝臓の疲れにとても良く効くツボです。

具体的には、事務作業でPC画面を酷使し、目が疲れている方、こむら返りや足がつる方にはとてもいいツボです。

 

 

太衝出典 アルテミシア

取り方

親指と人差し指間で、足の甲を出し、親指の爪の脇(人差し指側)から、親指の骨に沿ってなぞると指が止まります。ちょうど、親指と人差し指の骨が合うところです。

 

 

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歯の浮く(疼く)時に効くツボ 下関・頬車

今日のツボは、下関(げかん)・頬車(きょうしゃ)を紹介

歯が浮くような感じや疼くときに効くツボです。また、中耳炎・顎関節症等にも良いです。

下関は上の歯に効果的です、下の歯は頬車になります

 

合わせて、合谷もすれば効果的です。

 

 

下関

下関主典 アルテミシア

取り方

耳の付け根から頬骨に沿って指3本分辺りにある骨のくぼみにあたりです。少し強めに刺激します。

 

頬車

頬車主典 アルテミシア

取り方

耳の付け根、耳たぶの下からあごの骨の角(エラ)に向けた線上の真ん中にあるくぼみあたりです。少し強めに刺激します。

 

 

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痰や湿気による体の不調に効くツボ 豊隆

今日のツボは、豊隆(ほりゅう)を紹介

カゼではない痰の絡みでしんどい思いした事無いですか?

また、この季節(梅雨)に暑さではない身体のダルさやむくみ、頭痛・不眠・めまいなどで困ってないですか?

 

今日のツボは、まさに上記症状に効くツボです。

 

 

豊隆出典 アルテミシア

取り方

脛(すね)の少し外側で、膝と足首のちょうど中間あたりの高さにあります。

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肩こりに効くツボ 手三里

今日は、手三里(てさんり)のツボを紹介

このツボは、肩こりや手を合わしているときに、肘に筋肉的疲れが出た時などに良く効きます。

また、テニス肘(外側上顆炎)にも良いツボです。

 

手三里出典 アルテミシア

取り方

肘(ひじ)を曲げたときにできる横じわの外側の端から手の方向に指三本分のところ。
(手をにぎると筋肉が盛り上がる部分です)
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エアコンの寒さやかぜの引き初めに強い味方 大椎

今日は、大椎(だいつい)のツボを紹介します。

 

このツボは、かぜによく効くツボです。冬場の寒い時に、ゾクとした事ないですか?

 

かぜの引き始めは、風邪(ふうじゃ)に身体を侵され始めています。

 

その時に、この大堆をドライヤーで温めたり、使い捨てカイロ等で温めたりすると、体がポカポカし始めます。

 

それから梅雨時から夏場にかけて、エアコンにて空調を調節しますよね。

 

特にOLさんはこれからの季節、室内のエアコンが効きすぎてつらいと思います。その場合は、このツボのあたりを直接風をあたらないようにするといいと思います。

 

それでも寒気がする場合は、小型カイロで温めるか、スカーフ等を巻いてください。

 

手で刺激してあげてもいいと思います。人差し指または中指でゆっくり押し、大きな円を描くように回しながら刺激します。
大椎の上下にある骨にも、刺激をあたるような感じで刺激してもらうとよりいいです。

但し、やり過ぎは厳禁です。

 

大椎出典 アルテミシア

取り方

頭部を前に倒して首の後ろを触ると出っ張った骨がありそのすぐ下のくぼんだ部分

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サイトの安全診断をしてもらいました

 

昨日、トレンドマイクロ社から、ここのサイトの安全診断の結果が届きました。

安全との診断を頂きましたので安心して下さい。

 

安全

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発達障害にツボ 四神聡

今日は、発達障害児に効くツボを紹介

一般的にこのツボは、四神聡(ししんそう)の”四”は四つのツボの意、”神”は精神の意、”聡”は聡明の意、つまり四神聡のツボは四つのツボで精神状態を落ち着かせ、頭をスッキリさせる効果のあるツボと言われてます。従って何となく頭がボーッとしてスッキリしない、抑うつ状態、不眠などの精神状態にあるときによく効きます。

このツボを応用して、子供の発達障害やダウン症児に使うとよいと言われてます。

簡単なツボなので皆さんもどうですか?

四神聡出典 アルテミシア

取り方

以前紹介した、百会の場所から前後左右指一本分です。

発達障害2 脳清はこちら

発達障害の療育についてはこちら

追記

障害児鍼をメニューに追加しましたメニューをご確認ください。

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運動会

DSC_0098.JPG

今日は、次男の運動会
雨が予想されてましたが、晴れて良かったです

早いもんで、小学校最後の運動会

頑張ってくれ~⤴
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心労やストレスがあると反応でやすいツボ 巨闕

今日のツボは巨闕(こけつ)

胸痛、心痛、動悸、精神不安、健忘など、精神的なストレス、悩み事があるときに、このツボが反応でやすい。

 

自分自身が、心労やストレスと感じていなくても、このツボを押して痛ければ身体は訴えているかもしれません・・

早めに、治療を受けましょう!

また、吐き気・嘔吐にも効くツボです。

 

巨闕出典 アルテミシア

取り方

おヘソとミゾオチの直線上で、ミゾオチにある尖った骨(剣状突起)の下指幅2本分の位置

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膝の痛みに効くツボ 内膝眼・外膝眼

今回は、膝が痛い時にに効くツボです。

 

内膝眼(ないしつがん)と外膝眼(がいしつがん)

 

膝を曲げた時に、内側が痛い場合は内膝眼(赤色)、外側が痛い場合は外膝眼(緑色)を押して下さい。

 

 

内外膝眼出典 アルテミシア

場所

膝を曲げた時にできる、皿のすぐ下のくぼみ。内側が内膝眼、外側が外膝眼です。

 

 

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美容鍼 その2

そもそも 美容鍼灸って?

 

近年の流れとして、健康増進に対する社会的認識が変わってきており、外科的な美容整形ではなく、”身体の中から美しくなる”ことが、美しさを保つ条件の一つとして考えられることになってきました。

 

その考え方が”伝統医学”にあてはまり、伝統医学である漢方や鍼灸が注目され、”美容鍼灸”という言葉が生まれました。

 

伝統医学のい1つである鍼灸は、”気の概念”を中心とした、整体観があります。

 

気の流れがスムースであることが、心と身体のバランスを整えており、それが身体の健康につながる。

 

逆に流れが悪いことは、身体のバランスが悪くなり、不調(病気)になり、肌の調子をも悪くしてしまう。

 

以上のことからも、気の流れをよくすることは、心も体も更には肌にもよくなることであり、いつまでも若々しくいられることにつながります。

 

鍼灸は、この気の流れをよくすることができるので、”美容鍼灸”という言葉が生まれました。

 

ここでツボを紹介

目の周りの眼輪筋があるのですが、この筋肉に刺激をあたえられるツボとして、攅竹(さんちく)があります。

このツボは、眼精疲労にもよく効くつぼです。先日紹介した太陽(たいよう)とあわせて、目の疲れ時に押してみてください。

攅竹出典 アルテミシア

取り方

眉毛の内側で、少しへこんでいるところです。

 

 

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頭痛と目の疲れに効くツボ 太陽

大阪の天気は、最高気温が29度になりましたね

これから段々暑くなっていきますが、寝冷えによる頭痛や、クーラー風よる頭痛などで困ったことないですか?

又、目の使い過ぎによる眼精疲労など

 

今日のツボは、こめかみの痛みと目の疲れに対して効く太陽(たいよう)を紹介

 

このツボは、片頭痛・眼疾患・歯痛・顔面神経麻痺等によく効きます。

 

さらに別名”眼医者ごろし”と言われてます。

 

なぜそのように言われるか? ”このツボを押していれば眼病とは無縁になる その結果眼医者が失業する”と

 

現在社会では、PCのモニター画面の直視・スマホ画面を見るために近づいて見る等目を酷使してます。このことからも、ドライアイの症状がでたり、頭痛が現れたり又は、老眼が進んだり・・・

 

そこで、自分でもできるセルフケアのツボとして、この太陽のツボを押してみてください。

少しはマシになりますよ。

 

太陽出典 アルテミシア

取り方

眉毛の一番外側と目の一番外側の中間点から後方にだいたい指1本分の場所です。

 

 

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二日酔いに効く?ツボ 内関

 

今日は、”内関”(ないかん)のツボのお話

 

”内関”の”内”は内臓の意味、”関”は出入りの要所という意味、この言葉からわかるように”内関”は内臓機能と深く関係するツボです。

 

特に消化器系の症状の軽減に効くといわれており、吐き気や嘔吐はもとより、食欲不振、軟便、上腹部の張った感じなどにも用います。

 

日常的には精神的ストレスによる食欲不振・胸痛・胸苦しいなど、乗り物酔いに用いて効果があります。

 

 

飲みすぎによる胸やけにも、使われたりしますが、二日酔いには、色々な症状が出てきます。

 

もちろんこのツボも効きますが、市販の薬・水分補給等の対策も合わせてすることが大事です。

 

内関出典 アルテミシア

場所は、のひら側の手首のしわの中央から肘に向かって指幅三本分のところで、親指側の腱と次の腱との間にあります。
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元気が出るツボ 湧泉

なんか凄そう名前 ”湧泉”(ゆうせん)

 

意味は、「元気が湧いてくる泉」です。

 

効果としては名前の通り、疲労(歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労)や精力の回復、若返りによく効きます。

 

そもそも湧泉は腎経系のツボですので、身体の水分調整や泌尿器系と生殖器系のバランスをととのえてくれます。具体的には、むくみや冷え、のぼせ、お子さんのおねしょ、腎疾患、生殖器疾患などに対応します。

 

セルフケアとしても、自分で押すなりお灸もできますので、みなさんもどうですか?

 

 

 

湧泉出典 アルテミシア

 

場所は、土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所

 

 

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女性のツボ 三陰交

今日は、三陰交(さんいんこう)のツボを紹介

 

このツボは、3つの陰の経絡(足の厥陰肝経、少陰腎経、太陰脾経)がすべてそこを通過することから、”三陰交”と名付けられました。

 

消化器症状(肝臓、腎臓)の他に、生理不順・月経痛・不妊・不正出血・陣痛誘発などの婦人科疾患全般と、更年期諸症状に効果があると言われています。

 

また、妊娠中に赤ちゃんが逆子になった場合、ここを刺激すると戻ると言われています。

 

正に、女性の為のツボです。!!

三陰交出典 アルテミシア

内くるぶしの中心から、指幅4本上がったところに取ります

 

 

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